糖尿病预防和注意事项有什么?

男,31岁 2019-06-03

病情描述:家里的一个亲戚得了糖尿病,现在很消瘦了,并且经常疲软无力,请问糖尿病预防和注意事项有什么?

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖症是由于胰岛素分泌不足或其生物功能受损,或两者兼而有之,糖尿病的原因,除了遗传因素,饮食过多,活动量下降、肥胖、吸烟以及心理压力过大等也可能造成糖尿病,因此患者不要食用高糖量的食物,要控制总热量,少量多餐,饮食清淡尽量选择无糖食品、高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜,苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜也可降低血糖,每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律,做到合理安排,定时定量,坚持每天服药,定时定量用药,还要随身携带一些糖品来防备低血糖突然发生

2019-06-03

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