吃水果会导致便秘吗

女，26岁 2021-08-29

病情描述：我从小就特别喜欢吃水果，但是我担心会导致便秘，所以我想请问一下，吃水果会导致便秘吗？

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吃水果一般不会导致便秘。

水果当中含有的水分比较多，能够起到生津止渴的作用，另外水果当中含有的膳食纤维也比较丰富，能够促进胃肠道的蠕动，因此吃水果并不会导致便秘。

在日常生活中也可以适当吃些粗粮类的食物，能够增加胃肠道的蠕动，也可以预防便秘。但要避免食用辣椒或者油炸等刺激性食品，同时也要避免吸烟饮酒。

2021-09-07

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