月经推迟手脚冰凉怎么办?

女,24岁 2019-05-20

病情描述:晚上睡觉的时候躺在床上,感觉手脚冰凉,不知道是什么原因,还有我的大姨妈好像推迟了,不知道是不是大姨妈推迟引起的,因此我想问月经推迟手脚冰凉怎么办?

在经期到来前三天,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为柔柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、低级的形体操,或只是在家做一些简朴的舒展动作。月经推迟四肢举动是寒凝胞宫的表现考虑冰冷多见于脾肾阳虚。月经期间,女性会泛起身体不适的情况。假如明确属于寒凝胞宫的证型,可行通脉四逆汤温经通脉。不外,仍是要避免一些球类及负重较大的运动。经期第五天,身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。

2019-05-20

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