孕晚期饭后多久能散步?

女,28岁 2019-08-19

病情描述:朋友喜欢运动,每天都想运动,在孕晚期的时候,不运动也觉得浑身难受,所以,想问一下,孕晚期饭后多久能散步?

怀孕后期,也可以适当地散步和锻炼,但是散步的时间不应该太长,也不应该走得太快,只要没有太多的锻炼,走得太快,而且时间不长,不会影响胎儿的腹部,但将是有益的,怀孕后期,胎儿会长得很快,所以必须记得补充钙,吃更多有营养的健康食物,比如每做完一个循环,双腿微叉至臀宽,手臂抬起起至与肩同宽,手掌向前伸展,然后匀速下蹲3-5分钟,另一只手臂前伸,上半身向手臂掐腰一侧转,同时匀速下蹲,怀孕晚期身体负重比较明显,不适宜长时间散步,不要超过一刻钟就可以。

2019-08-19

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