总打瞌睡怎么治疗

女,35岁 2020-05-04

病情描述:我一直觉得得自己很劳累、疲乏,整天打瞌睡,闭上眼睛,过几分钟就会醒过来,请问总打瞌睡怎么治?

建议保持规律的作息,晚上避免熬夜,以保证充足的睡眠。上班时,可以30到45分钟后就起身活动一下,提提精神。若是效果不好的话,可以喝一杯茶或咖啡。中午休息时间可以休息半个小时,最多1小时,这样下午打瞌睡的几率就会小一些。

2020-05-04

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