八分钟腹肌训练的效果好吗？

膀胱功能训练方法有什么？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

针对你目前的情况，如果你的父亲想锻炼膀胱，膀胱括约肌控制力训练，排尿反射训练，代

晨跑20分钟可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晨跑20分钟是可以减肥的，建议患者每天坚持晨跑一个小时到两个小时左右的时间，减肥

心肺复苏成功的关键是什么

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

心肺复苏术成功的关键在于进行复苏的时间，复苏开始的时间越早，成功率就越高。当患者

如何加强盆底肌肉训练

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

盆底肌肉训练可以通过压腿、跳绳、蛙跳、仰卧起坐、用按摩捶敲打等。比较简单的是压腿

如何才能很好的美白全身

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

沐浴前可将800至1000毫升鲜牛奶倒入浴缸中，然后将整个身体在浴缸中泡20至3

中药两碗水煎至八分要多久

张月美 主任医师  济宁市中医院

中药两碗水煎至八分需要90分钟左右，也就是一个半小时。在煎药时加入要熬煮的药材，

心肺复苏术的黄金时间

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

心肺复苏抢救的黄金时间是在4到6分钟之内。由于心跳停止后，一分钟之内大脑会提现出

力量训练后做多长时间的有氧训练能减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

一般情况下在进行无氧的力量锻炼之后，30分钟左右的有氧运动可以达到减脂的目的。身

做腹肌训练能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做腹肌训练一般不能够减肥，做腹肌训练能够使腹部的肌肉变得比较紧实，而且还能够起到

性爱八分钟算早泄吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

性爱八分钟也是属于早泄的表现，如果是偶尔一次属于正常，如果长期都是这个时间的话，