如何加强盆底肌肉训练

尿道松弛，怎么训练盆底肌？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

主要病因是因骨盆部位肌肉萎缩松弛无力，尿道括约肌功能障碍所致，与膀胱问题无关平时

孕妇产前盆腔肌肉训练如何进行

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

盆腔肌肉锻炼：方法是让支持骨盆以及阴道、尿道和直肠周围的肌肉反复收缩，目的在于加

孕晚期盆底肌训练可以吗？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束，其中包括了怀孕8月、9月、10月

孕期盆底肌训练可以做吗？

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

盆底肌肉训练是指骨盆收缩，能有效防止阴道壁脱垂，怀孕期间，盆底肌肉训练可以集中注

孕期盆底肌肉训练怎么做？

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

分娩时女性最重要的肌肉群是盆底肌肉，孕妇可以在分娩前，即怀孕期间，适当锻炼盆底肌

孕晚期盆底肌训练有哪些？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

盆底是支撑盆腔器官(膀胱、子宫、部分肠管)于正常位置。盆腔肌肉控制着膀胱和直肠功

产后盆底肌肉康复训练方法有哪些

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

产后盆底肌肉的康复训练方法有很多种，比较常见的有缩肛运动以及产后盆底康复治疗。缩

盆底肌肉康复训练方法是什么

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

盆底肌肉康复训练可以多做缩肛运动，也可以经常做抬臀训练，在生完孩子以后需要及时的

多做盆底肌训练能治疗子宫脱垂吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

多做盆底肌训练能够治疗子宫脱垂，对于不是很严重的子宫脱垂可以通过物理方式进行治疗

盆底肌康复训练有没有必要做

张萍 主任医师  山东大学第二医院

盆底肌康复训练是很有必要做的。怀孕期间女性的子宫会增大，对盆底肌肉组织造成了较