2025-01-06
戒奶时涨奶可以通过多种方法缓解。
可以用吸奶器适当吸出部分乳汁,缓解胀痛,但不要完全吸空,以免刺激乳汁分泌。还可以通过热敷来促进血液循环,减轻不适,比如用温热的毛巾敷在乳房上。同时,穿着宽松舒适的内衣,避免对乳房造成压迫。饮食上要减少汤汁类食物的摄入,像鱼汤、鸡汤等,从源头上减少乳汁分泌。
戒奶期间如果出现乳房红肿、发热、疼痛加剧等异常情况,可能是发生了乳腺炎,要及时就医。另外,不要随意按摩乳房,以免刺激乳腺导致乳汁分泌增多。
2025-01-06
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