吃什么水果对皮肤好呢?
女,24岁 2019-04-12
病情描述:看到同事们的脸上都特别的光滑细腻,我也想着改善一下皮肤,吃什么水果对皮肤好呢?
每个女人都想拥有完美的白皮肤,美丽而明亮。为了使皮肤由内而外柔软,除了保养护肤品外,还需要补充营养食品。常言道,良药胜食。有些食物也可以吃白皙的皮肤,尤其是水果。1。猕猴桃富含维生素C,能干扰黑色素的产生,防止色素沉着,保持皮肤白皙,有助于消除皮肤上的雀斑和其他斑点。2。一杯草莓含有每日130%的维生素C摄入量,维生素C能促进胶原蛋白纤维的形成,使皮肤光滑有弹性,维生素C越多,皱纹越少。相反,它会导致皮肤干燥和起皱。三。番茄中含有的有机酸和纤维素能促进消化,防止便秘。番茄也是含有更多维生素C和烟酸的食物。每天吃一个番茄不仅能抵抗衰老,而且还能使脸红润有光泽。
2019-04-12
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