患了高血压疾病吃什么东西最好

男,32岁 2019-01-13

病情描述:老公从报告中知道他有高血压的问题,医院的医生还特意嘱咐我说要严格控制老公的饮食,我也听说高血压的食疗非常的重要,患了高血压疾病吃什么东西最好?

高血压是中老年人最为常见的心血管疾病,高血压对健康的危害是非常大的,如果血压高较多,除了长期服用降压药物外,同时控制好饮食是非常有必要的,要注意低盐低脂饮食,多吃粗粮,因为粗粮中着丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维,可以促进身体的消化,排出毒素,对改善便秘都很有好处。膳食纤维对人体健康是很有好处的,能帮助我们改善肠胃,补充血气,预防很多血管疾病,对降血压、降血脂都有促进作用。避免大鱼大肉,尤其是肥肉和高脂性食物,都不能吃。要多吃蔬菜水果,如苹果、猕猴桃、香蕉等。平时还要多饮水,还要有规律的运动。

2019-01-13

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