胆固醇高饮食应该注意什么?

男,45岁 2019-03-24

病情描述:平时身体一直都很健康,但是最近身体有点不舒服,经常犯病,去医院检查后说是胆固醇高,胆固醇高饮食应该注意什么?

根据情况描述高胆固醇患者应该吃以下食物:1。燕麦片,除了燕麦片,苹果,橙色水果,干豆如芸豆,大豆,眉豆等。也富含水溶性纤维。2.豆制品中含有的植物甾醇可以防止肠道吸收食物中的胆固醇,大豆中的异黄嘌呤也有助于降低胆固醇,所以你应该多吃豆浆、豆腐和大豆。3.鱼富含不饱和脂肪酸,可以降低血液胆固醇和甘油三酯,抑制血凝和预防动脉硬化。4.黑木耳和香菇黑木耳具有抗血小板聚集、降血脂和防止胆固醇沉积的作用。香菇具有调节人体新陈代谢、降低血脂和血压的作用,可以降低肝脏中脂肪和胆固醇的含量。5.大蒜和洋葱大蒜具有舒张血管、抗血液刺绣聚集和防止胆固醇合成的作用。6.蔬菜、水果、蔬菜和水果富含纤维素,摄入一定量的纤维素可以降低血液中的胆固醇。7.茶叶研究证明,各种茶都有降血脂和促进脂肪代谢的作用,其中绿茶降血脂效果最好。

2019-03-24

相关问答

胆固醇高饮食方面应该注意哪些问题?

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

从你说的情况来看,胆固醇高,并还有高血压的情况,那这个时候如果胆固醇过高的情况下

胆固醇高饮食应注意什么?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

第一,对于高胆固醇的人来说,最应该注意的就是要控制高胆固醇食物的食用,也就是说,

胆固醇饮食上要注意什么?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

根据具体描述的情况来看,胆固醇高需要注意饮食清淡,胆固醇高的患者可以吃以下几种食

胆固醇高应该注意什么饮食

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

胆固醇高应该注意尽量不要长时间吃动物的内脏,比如猪肝以及牛肝还有羊肝之类的,也要

总胆固醇高应该注意什么饮食

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

对于总胆固醇高的人群来说,在饮食这块首先需要注意的就是少吃油腻和低盐的食物,对于

胆固醇高要注意什么

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

胆固醇高时平时注意避免摄入富含胆固醇的食物,例如动物内脏,特别是猪脑,还需要尽量

总胆固醇偏高饮食要注意什么

王永敏 副主任医师  河北省中医院

总胆固醇偏高在饮食方面要注意减少脂肪含量的摄入,比如在平时尽量不要吃动物的脂肪以

总胆固醇偏高应该注意什么

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

总胆固醇偏高的患者,在饮食方面应该要注意,不要吃高胆固醇的食物,另外也需要少吃一

高胆固醇血症的饮食要注意什么

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

高胆固醇血症的饮食应该注意多清淡少油腻的原则,要控制高胆固醇食物的摄入量,每天摄

总胆固醇偏高饮食应该怎么注意

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

胆固醇偏高的患者,在饮食方面应该要注意以下几点问题:1、尽量要减少脂肪高的食物

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