胆固醇高饮食应注意什么?

男,45岁 2019-02-07

病情描述:经常食用鱼肉等胆固醇高的食物,检查出来患有高血脂以及高血压,让我平常注意饮食,胆固醇高的食物有哪些?

第一,对于高胆固醇的人来说,最应该注意的就是要控制高胆固醇食物的食用,也就是说,高胆固醇含量的食物要尽量减少摄入,像是动物内脏、蟹黄。第二,高胆固醇的人对于食用油的选择也是有限制的,在日常中,最好使用植物油。第三,因为胆固醇的合成器官主要是肝脏,所以如果想要保持胆固醇含量的正常,一定要保护好肝脏,因此,高胆固醇患者,最好戒烟戒酒。养成有规律的生活和饮食习惯。以清淡易消化食物为宜,忌粗糙多纤维的饮食。

2019-02-07

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