怎样来预防乳腺肿瘤现象?

女,35岁 2019-03-10

病情描述:前些时候总是感觉自己的乳房出现了肿胀,同时会出现阵阵的疼痛,昨天去医院检查的时候发现自己患有乳腺肿瘤的疾病,那么平时要怎么预防这类疾病?

首先就是要保持乐观心态,禁焦躁暴躁情绪,定期体检,合理安排作息时间,改掉不良生活习惯。乳腺部位影像学检查明确肿瘤分期,早期立即手术切除肿瘤病灶,建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识,掌握乳腺自我检查方法,养成定期乳腺自查习惯,积极参加乳腺癌筛查,防患于未然。加强身体锻炼;控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

2019-03-10

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