多吃柚子能减肥吗?

女,26岁 2019-07-09

病情描述:我最近想要减肥 ,我朋友告诉我可以吃柚子,也不知道效果如何,所以我想问下多吃柚子能减肥吗?

能够抚慰肠胃粘膜,柚子含丰富的果酸。影响多余的营养物质吸收,柚子属于低胰岛素水果,加上柚子中所含的化合物,能加速脂肪燃烧,所以说吃柚子有减肥功效。柚子所含热量极低,所以吃柚子不会增加热量,因而不会让你长胖。其次,柚子中所含的某些成分,可以加速脂肪燃烧。柚子所含的纤维含量多,进入胃肠道后遇水发生膨胀,所以容易让人发生饱腹感,减少进食量,有助于减肥,要想吃柚子减肥,最好不要把柚子当饭吃,这样做是不能让你一夜之间变瘦的,而且还可能会刺激肠胃,引起反酸、恶心等不适症状。

2019-07-09

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