怎样才能有效预防颈椎病？

男，33岁 2020-05-12

病情描述：我的同事有颈椎病。他经常有颈部和背部疼痛、上肢无力、手指麻木、下肢无力、行走困难、头晕、恶心、呕吐、甚至视力模糊、心跳过速和吞咽困难的症状。所以我想了解一下，怎样才能有效预防颈椎病？

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预防颈椎病需要平时要多进行锻炼，可以左右活动自己的脖子，并适当的按摩，一定不要长时间保持一个姿势。避免长期低头伏案等不良的姿势，多注意保暖，避免受凉和劳累。必要时可以在医生的指导下，使用药物进行缓解治疗。

2020-05-12

相关问答

颈椎病预防与治疗是怎样的？

一般来说，为了防止颈椎病的发生，应该注意不要过度疲劳。长期不良姿势会加重颈椎病的

怎样预防颈椎病发生？

预防颈椎病建议平时注意保暖防潮，保持颈椎正确姿势，避免长时间低头。睡眠时枕头高度

怎样能有效的预防颈椎病呢

首先，有必要解释颈椎病的原因。临床上，它主要是由于长期过度劳累造成的，这种过度劳

哪些运动可以有效预防颈椎病？

预防颈椎病可以通过游泳的方式来进行缓解也可以羊头倒着走路也能够有效的预防，颈椎病

颈椎病要怎么才能预防？

颈椎病可以预防，症状的发作可以减少。首先，平时长时间避免单一姿势，低头，平时不要

如何有效预防颈椎病？

导致颈椎病发作的原因有很多，但总的原因来说，主要是长时间低头劳累，以及长时间的颈

如何才能预防颈椎病？

为预防颈椎病，应注意避免长时间坐着。工作一段时间后，应该站起来多动一下脖子和腰部

该怎么预防颈椎病

想要预防颈椎病，就要注重日常生活中对颈椎的保护，培养良好的生活习惯。例如，不要长

怎样有效预防颈椎病

一些常规的保健措施可以预防颈椎病。为预防颈椎病，应注意冬天要保持脖子暖和。因为如

如何有效的预防颈椎病的发生？

预防颈椎病平时要注意保持一个正确的姿势，晚上睡觉要选择高度适合的枕头，工作中注意

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