老年人高血压吃什么食物可以改善

男，68岁 2020-04-04

病情描述：我爸血压一直很高，这几年都是靠药物控制，常年吃药怕对身体不好，老年人高血压吃什么食物比较好？

老人高血压主要服用降压药，还可以通过食疗的方法来改善高血压的症状。日常生活中要减少盐份的摄入，多吃高蛋白低脂肪的食品，也可以吃芹菜、竹笋、菠菜、黑木耳、葡萄柚、火龙果等有助于降低血压的食物。平时要注意休息，保持充足的睡眠，适当运动，控制体重。

2020-04-04

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