男,0岁 2020-03-17
病情描述:喝红酒吃奶酪能减肥吗
喝红酒吃奶酪是绝对不可能减肥的,有可能还会增加体重。
红酒的热量,每100克95大卡。而奶酪的热量则更高,每100克奶酪热量为363大卡,对于减肥都是高热量食物。减肥是需要控制全天总热量的,如果都是在进食高热量食物,则对减肥不利,并且减肥过程中,饮食是不可以单一的。
碳水化合物脂肪蛋白质要按比例摄入,营养素要补充齐备,避免单一饮食。所以一定要尽量选择低热量食物,避免选择高热量食物。
所以喝红酒吃奶酪是不能减肥的。
2020-03-17
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喝红酒吃奶酪能减肥吗
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