女性吃什么能面色红润气色好

女,30岁 2019-01-20

病情描述:医生您好,最近发现自己脸色都好苍白,特别憔悴,无精打采的,请问有什么食物可以补气血,使得面色红润气色好?

你好,面色红润,气色好,是体现出身体健康,营养充足的一种表现。女性希望脸色红润气色好,建议从饮食调养开始,必须保持饱满的精神状态,进食应营养、科学、合理,进食一些含有优质蛋白高的食物以及高维生素,还需要配合足够的睡眠。建议每天早晨起来以后吃一个鸡蛋,喝一杯酸奶,平时饮食中注意进食含有营养物质丰富的鸡、鱼、肉、蛋等,搭配高维生素的水果、蔬菜。气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。

2019-01-20

相关问答

女人吃什么脸色红润?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

生完宝宝之后的女性,好容易会因为内分泌发生混乱而导致面色暗黄和有斑点的现象出现,

补气补血会让气色好吗

王永敏 副主任医师  河北省中医院

补气补血会让气色好。首先,补气补血可以促进人的血液循环,能够养阴益气,还可以增加

女人气色不好吃什么好

张子义 主任医师  中日友好医院

女人气色不好,可能与气血亏虚有关,吃红枣、枸杞、桂圆等食物好。红枣、枸杞、桂圆

吃什么气色比较好?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

要想气色好可以吃苹果,苹果中的营养成分很多,富含维生素。经常吃苹果可以使面色变的

气色不好女性怎样补气色

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

气色不好的女性在日常的饮食方面应该要适当的多吃一些富含铁元素的事物,因为铁元素可

气色不好贴足贴管用吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

气色不好贴足贴可能会有一定的辅助作用,但不能完全依赖其来从根本上改善气色。足贴

女人面色潮红是什么原因

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

女性如果出现这类问题的话,首先还是要注意是面部的皮肤过敏这类问题的可能性最大,脸

吃什么东西面色比较红润

曾重 副主任医师  随州市中医医院

脸色苍白很多时候是因为气血亏虚引起,气血充盈则面色红润,气不足则肤色没有光泽,血

吃什么能让脸色红润

林春华 副主任医师  江门市人民医院

猪肝、海带、香菇、黑木耳、香菇、西红柿、红枣、豆制品、花生、一些肉类和蛋类都能有

喝四红汤会让气色变好看吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

喝四红汤会让气色变好看。四红汤是一道传统的养生食疗方,主要由红豆、红枣、红皮花

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据