骨质疏松吃什么食物能够调理

未知,0岁 2020-10-24

病情描述:骨质疏松吃什么食物能够调理

骨质疏松通常可以吃排骨和虾皮以及海带等,里面含钙比较丰富,有助于缓解骨质疏松的症状,也要吃含蛋白质丰富的食物,比如牛奶和鸡蛋以及瘦肉等,还可以适当的吃一些钙片和多晒太阳。骨质疏松可能是由于绝经后雌激素水平降低引起,也可能是长期吸烟喝酒导致的,但也不排除是骨代谢调节异常的原因。平时要养成每天早上喝牛奶的习惯。

2020-11-02

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