青少年晚上睡觉腿抽筋怎么办

女,18岁 2021-06-10

病情描述:孩子这两天睡觉的时候总是腿抽筋,早上起床以后总是说腿疼,青少年晚上睡觉腿抽筋怎么办?

青少年晚上睡觉腿抽筋,大多是因为缺钙和腿部受凉造成的,如果在睡眠之前进行了剧烈运动,也容易造成腿抽筋。

可以适当的平躺下来休息,或者是通过局部按摩、热敷的方式来进行缓解,如果存在缺钙的情况,应及时的配合医生口服补钙的药物来进行治疗。

平时要适当进行体育锻炼,增强自身的免疫力,睡觉的时候要注意保暖,避免身体受凉。

2021-06-10

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