月经有血块应该怎么调理

2025-05-29

月经有血块通常属于正常现象，但若伴随量大、腹痛等症状，可能与气血不畅、宫寒或激素失衡有关，需针对性调理。

日常可通过饮食和生活方式改善。中医认为血块多因寒凝血瘀，建议少食生冷，适量饮用红糖姜茶、玫瑰花茶等温经散寒；多吃红枣、猪肝等补血食物。西医角度需关注贫血或激素问题，可检查性激素六项或甲状腺功能，必要时在医生指导下用药。适度运动如瑜伽、散步能促进血液循环，减少血块形成。

注意避免经期受凉、剧烈运动或过度疲劳。若血块频繁、量大或持续超过3个月经周期，或伴随严重痛经、头晕乏力，需及时就医排除子宫肌瘤、内膜息肉等器质性疾病。避免自行服用活血药物，尤其是长期服用避孕药或抗凝药物者，需遵医嘱调整。

2025-05-29

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