失眠爱发脾气怎么办?

女,50岁 2020-03-27

病情描述:我婆婆最近总是失眠,经常想法脾气,失眠爱发脾气怎么办?

失眠爱发脾气除了使用药物治疗外,还应该调整我们的日常生活习惯,按时休息,并建立自己的生理时钟。此外,每天进行半小时至一小时的有氧运动,会很好的调整失眠的效果。对于某些疾病引起的失眠发脾气,会随着原发性疾病的好转而痊愈。

2020-03-27

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