女,24岁 2019-06-19
病情描述:最近暴饮暴食导致身材胖了很多,觉得身体比以前很虚弱,想要减肥,请问有没有什么好的瘦身方法?
肥胖在没达到一定等级是不能称为疾病的,对于肥胖也不是吃减肥药就能够瘦身。采用常规的办法比如坚持跑步,有用,或者去健身房健身等都会对瘦身有很好的帮助。而且要从日常生活中控制自己,平时饮食偏清淡点,不要吃过于辛辣和肥腻的食物,禁止暴饮暴食,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,一日三餐都要吃,医学表明7成饱最好,而且不要依靠节食来进行减肥,因为很容易会造成体重的反弹,而且还会对身体造成一定的危害。此外也要多走动,饭后不要久坐和立马躺下,多走动等等
2019-06-19
身体偏胖有什么比较好的减肥方法?
您好,最好的减肥方法就是制定合理的饮食方案,减少含糖量及淀粉量高的食物的摄入,多
女孩减肥瘦身的最好方法是什么
女孩减肥瘦身最好的方法是多做一些运动锻炼,并且要严格控制饮食,由于每个人的身体情
有哪些能瘦脸的方法
按摩面部减肥是瘦身最快最有效的方法。每天洗脸后,可以用爽肤水和乳液按摩面部,不仅
产后瘦身的方法有什么?
大部分女性怀孕后身材都会面临变形的问题,怀孕阶段才会有体重增加,因为怀孕阶段饮食
医学减肥瘦身有哪几种方法?
医学减肥瘦身通常包括西医减肥以及中医减肥两种方法。西医减肥一般就是依靠药物帮助减
有什么可以瘦身体的方法
可以减肥瘦身的方法有很多种,但是患者需要根据自身的身体情况来确定适合自己的减肥方
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减肥瘦身还不容易反弹的好方法。建议患者可以通过适当的调节自己的饮食结构,以及规律
瘦身有什么好处
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瘦身有效的方法是什么
瘦身的有效方法包括但不限于以下几种:1.控制饮食。少吃高热量和高脂肪的食物,
瘦身有效的方法是什么
瘦身有效的方法就是要控制饮食,然后加强体育运动。瘦身是为了减掉身体多余的脂肪,从
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