补肾虚是运动还是食补好

未知,0岁 2020-10-03

病情描述:补肾虚是运动还是食补好

如果想要补肾虚,通过食物调理比较好。饮食方面多吃牛肉、羊肉、狗肉、海鲜、鱿鱼、韭菜等食物,因为这类食物具有补肾壮阳的效果,对肾虚的症状可以起到很好的调节作用,比如全身乏力、腰膝酸软、性功能低下、遗精滑精等。通过体育运动锻炼主要是增强自身的身体素质,提高自己的抗病能力,但是对肾虚的改善效果并不是很理想。

2020-10-03

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