有哪些音乐能治疗抑郁症?

女,57岁 2019-05-17

病情描述:因为早年生活的打击,我妈妈开始变得不爱说话,我们试过很多方法帮妈妈治疗,我想问问有哪些音乐能治疗抑郁症?

不要去听那些悲伤的歌,多听听励志歌曲,使用音乐治疗抑郁症是有效的,但音量过大,嘈杂,不仅不能使人得到音乐的享受,使神经和情绪得到放松,反而适得其反,让人加深刺激,更加紧张。另外还要注意“四不宜”不宜空腹时听进行曲,还不宜吃饭时听打击乐,不宜睡觉前听交响乐。一般的音乐用带耳塞的随身听就可以了,但是在治愈系的音乐播放时,推荐在音响上放出来聆听,用全身心来听音乐,会带给您一种被包围的感觉,您的注意力可以集中在“其他事情上”,还要保持积极的心理状态来面对生活。

2019-05-17

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