治疗抑郁症的音乐有哪些?

男,35岁 2019-07-27

病情描述:前几年创业失利,精神状态不好,去年去医院检查后说患有轻度抑郁症,有哪些音乐可以治疗抑郁症?

轻度抑郁症其实可以用音乐来治疗缓解,但是要保证音乐不能超过60分贝,否则就会成为噪声,有一些KTV歌舞厅酒吧,因为人太多,空气质量不好,音乐的声音太大,灯光太过于亮眼,不仅不会让人感到音乐的美好,放松精神和情绪,反而适得其反,刺激人的精神,让人更加紧张,除此之外还有4点要注意,不要在空腹的时候听进行曲,这种曲调有极强的节奏感和前进感,会让人感到很饿,不要在吃饭的时候听打击乐,如果在吃饭的时候听这些节奏明快的曲调,会让人心跳加快,情绪不稳,还会影响食欲和消化,不要在睡觉前听交响乐,不利于人的睡眠。

2019-07-27

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