腰肌劳损怎么办?

男,49岁 2019-04-06

病情描述:我现在腰上帮了一个绷带,把腰给固定住,不让它受外界的伤害,原本就有腰肌劳损了,腰不敢再收受伤了,腰肌劳损怎么治疗呢?

腰肌劳损是因为平时腰部流动强度比较大,腰部肌肉韧带反复牵拉损伤导致的。腰肌劳损的治疗方法也很多。首先是避免劳累,再就是可以针灸按摩理疗治疗。取俯卧位,家人立其患侧,用指擦法自上而下,擦背部两侧膀胱经至局部发烧,再虚掌拍叩击10次,然后在患处热敷。假如症状不重的话您可以趴于床上,四肢使劲网上抬,天天做此运动三四十次左右,效果会不错的。

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。

2019-04-07

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