生酮减肥如何吃淡奶油

减肥能吃奶油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不能吃奶油。奶油的热量非常高，减肥期间吃会在体内转化成脂肪，是减肥的禁忌食物

生酮减肥可以吃酱油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥可以吃酱油，注意限制好量。酱油是蛋白质和淀粉制成的调味剂，它里面有一些维

生酮减肥晚上能吃肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮饮食晚上可以吃肉。生酮饮食主要就是吃脂肪类食物，肉类主要是脂肪和蛋白质，也属

生酮减肥吃什么食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥需要吃脂肪和蛋白质，生酮减肥是一种比较特殊的减肥方法，是通过减少摄入或者

生酮减肥能不能喝牛奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥期间可以喝而不含糖的牛奶。生酮减肥是高脂肪、低碳水化合物的一种饮食减肥方

生酮减肥能不能吃苹果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥期间应尽量避免吃苹果。生酮减肥主要是控制饮食，让肝脏让脂肪生酮为人体提供

生酮减肥可以吃奶油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥是可以吃奶油的。奶油是一种高脂肪、低碳水化合物的食品，非常适合生酮饮食的

生酮减肥可以吃蜂蜜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥期间是不可以吃蜂蜜的。生酮减肥是一种饮食减肥方法，这种方法需要以低碳水化

生酮减肥怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥时要吃以蛋白质多的食物。早上一般只吃鸡蛋喝牛奶，中午可以搭配瘦肉、果蔬等

淡奶油减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

淡奶油减肥是可以适当吃一些，但是不能吃太多，吃太多的话也可能会造成脂肪堆积，最好