减肥能吃奶油吗
未知,0岁 2020-05-14
病情描述:减肥能吃奶油吗
减肥不能吃奶油。奶油的热量非常高,减肥期间吃会在体内转化成脂肪,是减肥的禁忌食物。减肥时可多吃黄瓜、火龙果、香蕉等低脂肪、低热量的食物,而且还具有清热润肠的作用,可以帮助清除宿便,排除肠道内的毒素,对于减肥也大有好处。控制饮食的同时,还要多进行有氧运动,每天可跑步或是慢走一个小时,会快速的燃烧卡路里,消耗掉热量。
2020-05-17
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