糖尿病饭后多久散步好

女,45岁 2021-06-22

病情描述:前段时间我诊断出了糖尿病,想在饭后通过散步的方式调理身体,糖尿病饭后多久散步好?

糖尿病饭后5分钟到10分钟以后散步比较好,因为人体摄入食物以后,5分钟到10分钟,体内的血糖开始升高,通过散步的方式能够帮助体内的热量消耗,避免血糖升高的现象发生。

糖尿病多数是因为体内的胰岛素分泌不足引起的,一般与遗传的因素和环境的因素有关。

患有糖尿病的时候需要注意饮食的调整,不可以吃高热量的食物和高糖的食物,需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2021-07-13

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