经期吃巧克力会长胖吗

女,21岁 2020-04-08

病情描述:这两天我的月经来了,我的胃口不太好,我想吃巧克力,但我怕发胖,巧克力会让我在经期发胖吗?

经期吃巧克力是会长胖的。吃巧克力会不会胖跟经期没有关系,如果你本身就是容易胖体质,平时又不怎么运动的话,肯定是会长胖的。经期由于铁的丢失较多,所以进补含铁丰富的食物非常重要。生活中富含铁的食物主要有鱼、瘦肉、动物肝脏等。平常适当的运动,不要暴饮暴食,不要着凉注意经期保暖。

2020-04-08

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