蔬果汁可以代替晚餐减肥吗

晚餐用豆腐代替可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐用豆腐代替是可以减肥的，但是要注意不能长时间吃也不能吃太多。晚餐可以吃一些新

代餐粉代替晚餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐粉代替晚餐是可以减肥的，但餐粉是一种低热量低碳水化合物，低脂肪高蛋白的食物，

晚餐果汁代替可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐的时候通过果汁代替，也可起到减肥的作用，但是晚餐的时候也要选择水果的种类。晚

蔬果汁可以代替早餐减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蔬果汁不可以代替早餐减肥，如果单纯的喝蔬果汁，对于健康是非常不利的。虽然可以达到

减肥可以吃压缩饼干代替晚餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥尽量别吃压缩代替晚餐，它的热量比较高。压缩饼干是把里面的有效成分压缩了，它里

凉薯可以代替晚餐减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉薯可以代替晚餐减肥，凉薯的热量并不是特别的高，适当的吃一些不会造成身体肥胖，但

晚餐用黄瓜代替可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐用黄瓜代替可以减肥的。而且效果是比较好的，主要是因为黄瓜具有促进新陈代谢能够

晚餐用牛奶代替可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐用牛奶代替通常是可以帮助减肥，但是不建议代替晚餐。晚餐用牛奶代替减肥的效果

蛋白棒代替晚餐减肥可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不含糖的蛋白棒代替晚餐是可以辅助减肥的。蛋白棒其中的主要成分为蛋白质，可以为人体

晚餐火龙果代替能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐用火龙果代替是能够减肥的。火龙果具有润肠通便的作用，能够帮助分解体内的脂肪。