改善睡眠可以吃香蕉吗

香蕉能改善毛孔吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

香蕉不能改善毛孔。毛孔粗大属于一种不可逆生理状况，吃香蕉对改善毛孔没有任何作用。

吃香蕉能改善便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃香蕉确实可以改善便秘。香蕉富含膳食纤维，尤其是果胶，这种可溶性纤维能够吸水膨胀

睡前可以吃香蕉吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡前吃香蕉是可以的。香蕉富含钾和镁，这些矿物质有助于放松肌肉，促进睡眠。香蕉中含

吃香蕉能改善便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃香蕉能改善便秘。香蕉是一种常见的水果，香蕉中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进

吃香蕉改善肠胃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃香蕉有助于改善肠胃，香蕉中含有大量的粗纤维，能够增加肠胃蠕动，有利于消化和吸收

吃香蕉改善控制力吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃香蕉，不能改善控制力。但是经常吃香蕉能够有效的缓解便秘的情况，香蕉里面含有比较

吃香蕉可以改善痘痘吗

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

吃香蕉通常可以改善痘痘，香蕉一般可以起到润肠通便的作用，并且有助于排除体内毒素，

拉便困难可以吃香蕉改善吗

许乐 主任医师  北京医院

拉便困难一般是可以吃香蕉的，吃香蕉可以起到润肠通便的作用，而且还可以预防便秘。

睡前可以吃香蕉吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

睡前尽量不要吃香蕉，虽然香蕉里面含有的营养成分比较全面，比如含有大量的糖分和钾，

拉便困难可以吃香蕉改善吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

拉便困难可以通过吃香蕉来改善。香蕉富含膳食纤维，尤其是果胶，这种可溶性纤维能够帮