经常做噩梦是什么原因引起的?

男,24岁 2019-07-13

病情描述:我近来的时候时常做噩梦,每次都会夜半时刻被噩梦吓醒,所以想请问一下时常做噩梦是什么病因引起的?

噩梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。时常做噩梦也是由于睡觉姿势不对,有的人趴着睡,有的人把手压在胸口上,或是用被子盖住了口鼻,时间长了,胸口被堵,呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层,引起了神经细胞的兴奋和活动,就会梦见有一个什么怪物压在胸口上,可是身体又偏偏动不了。平时注意休息保暖,不要劳累熬夜情绪激动,不要喝酒,饮食清淡温热易消化的,保持好的生活习惯,多揉按百会穴四神聪穴。

2019-07-13

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