经常做噩梦是什么原因

男,34岁 2020-06-05

病情描述:我每晚都做噩梦,梦见死人或者可怕的事,经常做噩梦是什么原因?

经常做噩梦可能是因为平时的压力比较大而引发的,做了过多的体力活,睡眠质量不好都有可能会导致做噩梦,在晚上睡觉前听一些舒缓的音乐或者使用热水泡脚,能够帮助身体放松,让大脑进入深度睡眠状态中,减少做噩梦的情况。

2020-06-05

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