做噩梦是什么原因引起的

未知,0岁 2020-09-15

病情描述:做噩梦是什么原因引起的

做噩梦引起的原因有很多,如工作高度紧张,压力较大,或者受过某种刺激等,这些都是有可能导致噩梦的原因。患者夜间睡眠质量差,可以口服一些安神药物,睡前听听音乐,看一些令人比较轻松的电视剧,能够使人忘掉一些不开心的事,睡前喝杯牛奶,这些都是有助于睡眠,缓解紧张情绪,减少噩梦的发生。此外,还要学会放松心情,自我调整心态,有助于改善睡眠质量。

2020-09-16

相关问答

做噩梦的原因有哪些?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

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经常做噩梦是什么原因

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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做噩梦会引起焦虑吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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睡觉总是做噩梦是什么原因

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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做噩梦怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

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