气亏气虚怎么用食物补

男,32岁 2019-03-10

病情描述:因为加班熬夜身体变得越来越虚弱,中医说我是气虚,因为我不了解这种病,就想问一下气亏气虚用什么食补?

人体由于元气不足所引起的一系列病理变化,就叫做气虚。在临床上,气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等。气虚体质主要是指人体的生理功能处于不良状态,体力和精力都明显缺乏,稍微活动一下或工作就有疲劳及不适的感觉。补气血最见效的食物,桂圆是补气血,尤其是补充人体精气和阳气的上上品,红石榴具有很强的抗氧化作用。里面含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染和UV射线的危害,香菇性平、归肝经和胃经,对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用

2019-03-10

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