心气虚要吃什么食物补

男,20岁 2019-01-27

病情描述:从小就体弱多病,晚上失眠老做梦,胸闷、不适气短。那么请问心气虚吃什么食物可以补?

这个病一般是肺气虚,心气虚,脾气虚,肾气不足等。造成身体虚弱,面色苍白,呼吸短促,四肢乏力,头晕,语声低微等症状。要以补气为原则,中药党参,人参,大枣,白术,茯苓,西洋参,红参,这些药都能补气血。按照病症,在医生的指导下服用。常用的中成药可以服用归脾丸,补中益气丸。饮食上也很重要,建议多吃一些健脾胃的食物,如小敏,糯米,鲈鱼,黄米,干贝,鸡肉,羊肉,菠菜,清蒸参鸡等。保证充足的睡眠。可以进行散步、快走、慢跑、室内瑜伽或者健身房的运动。

2019-01-27

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