红薏米芡实茶能减肥吗

女,36岁 2019-02-21

病情描述:我长得比较胖,比正常的体重多了30斤,我想要吃一些东西减肥,请问红薏米芡实茶能减肥吗?

肥胖是一种普遍现象,有些人如果长时间不锻炼可能会肥胖,红薏仁是最纤维、低脂肪和低热量的谷类,也是减肥的最佳主食,此外红薏仁可促进体内血液和水的代谢,具有利尿、消除水肿等作用,并有助于排便,所以长期饮用是可以帮助减轻体重。想要真正瘦下来,一定要配合运动以及饮食,关住嘴迈开腿,减肥指通过健康的饮食,良好的睡眠,平和的心态加上适量的运动来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。减肥分为代餐减肥法、运动减肥法、行为矫正减肥法、药物减肥法、手术减肥法、运动减肥等多种方法。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,才能减肥。

2019-02-21

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红薏米芡实茶经期可以喝吗?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

随着生活水平不断的提高,人们越来越注重生活质量水平。尤其是关于健康养生方面,受到

红豆薏米芡实茶减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

红豆薏米芡实茶是可以帮助减肥的,像这种茶主要是帮助排除体内的湿气,体内湿气过重的

红薏米芡实茶的作用有什么

刘静 副主任医师  淮北市人民医院

红薏米芡实茶中的主料为红薏米、栀子、芡实,其中红薏米所含营养物质和微量元素是普通

红薏米芡实茶能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

红薏米芡实茶具有减肥的效果,红薏米芡实茶能够祛湿,也能够祛除体内的湿气,达到消肿

红薏米芡实茶的作用是什么?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

红薏米芡实茶对身体很有好处。具有健脾燥湿、清热排脓的功效。它还可以缓解腹部不适,

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肠炎能喝红豆薏米芡实茶吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

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薏仁芡实粉能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

食用薏米仁、芡实粉是不能达到减肥效果的。肥胖是摄入食物过多,而运动过少导致,食物

经期能喝红豆薏米芡实茶吗

张子义 主任医师  中日友好医院

经期一般是可以喝红豆薏米芡实茶的,但是不要一次性喝太多。红豆薏米芡实茶具有除湿

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