慢跑能改善消化不良吗

女，32岁 2021-04-29

病情描述：我这几天经常出现消化不良的现象，不想用药物治疗，想要通过慢跑的方式来改善，请问慢跑能改善消化不良吗？

慢跑是能改善消化不良的。

在慢跑的过程中，能够促进胃肠道的蠕动，对于消化不良引起的腹胀、食欲不振等症状有很好的改善效果。除了可以慢跑之外，患者也需要改变不正确的饮食习惯，平时不要吃肥肉等过于油腻的食物，也不要吃糯米等不好消化的食物。

如果消化不良的情况长期无法改善，建议患者服用促进消化的药物，以免引发严重的疾病。

2021-04-29

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