秋季瞌睡多是什么原因

男,34岁 2021-10-28

病情描述:每年秋天我都会出现瞌睡比较多的情况,而且严重影响正常的生活,所以就想咨询一下,秋季瞌睡多是什么原因呢?

秋季瞌睡多,可能是长时间进行体育锻炼所造成的,也有可能是血液流通不畅所导致的。

如果是长时间进行体育锻炼引起的,此时可以适当休息,必要时也要保证充足的睡眠时间,有助于改善此症状。如果是血液流通不畅引起的,就可以通过按摩全身的方式进行改善,从而促进身体的血液循环。

在平时还要注意饮食健康,避免食用油脂含量过高的食物。

2021-10-28

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