孕期晚睡会影响胎儿吗?

女,29岁 2019-06-12

病情描述:最近晚上总是睡不着,很晚才睡,怀孕已经3个月了,对胎儿有影响吗?

晚上是人体的排毒时间,身体会进行新陈代谢。常熬夜,不仅会让孕妈妈变丑变累、情绪不稳定、免疫力下降等对胎宝宝的伤害,也比你想的要严重得多。孕期熬夜会导致孕妈妈内分泌紊乱,影响胎儿正常发育。孕妈妈在怀孕期间,睡眠不足会影响胎儿体重,新生儿也容易体重偏轻和出现其它并发症。建议养成早睡早起的好习惯,睡前洗一个舒舒服服的热水澡,喝一杯暖暖的热牛奶,或者泡泡脚,都对促进睡眠有很好的作用。晚上10:30就要进入入睡模式,躺在床上不玩手机、不看电视,专心培养睡眠。

2019-06-12

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