备孕的时候吃什么叶酸好？

女，23岁 2019-03-24

病情描述：已婚半年，最近打算备孕，听别人都说在备孕期一定要吃叶酸，请问要吃什么样的叶酸最好？

叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月，用于预防胎儿早期神经畸形的发生也可预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

叶酸服用重要的是时间和剂量，剂量是一天0.4-0.8mg，至于牌子并不太重要。现在国家有免费的，可以去当地医院或者社区服务中心领取。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。

2019-03-24

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