身上的湿气怎么去除?

女,30岁 2019-03-05

病情描述:早上起来感觉累,睡觉老做梦, 舌苔淡白有齿痕,有红色点点,总觉得身子很重, 老想睡觉,困, 累, 不愿动愿意躺着,关节觉得酸疼, 眼睛觉得干涩, 大便粘稠不成形 ,是不是湿气太重, 脾胃虚弱,应该吃什么药调节?

所以建议这种情况可以适当调理下脾胃。身上的湿气考虑是因为脾虚造成的,您的情况考虑是身体存在着脾胃虚弱,湿邪的题目导致的症状表现。建议可以口服一些调理脾胃的中药来匡助缓解和治疗。保持心情愉快,避免疲惫,避免熬夜,劳逸结合,加强体育运动锻炼,增强体质,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食品,饮食以八分饱为宜。留意饮食,不要吃生冷和刺激的食品,适当多喝水,多留意休息建议最好多外出流动锻炼,增强身体的抵挡力和免疫力,可以考虑请有经验的中医大夫看一看,选择中药如参苓白术散,胃苓汤,小建中汤加减调理治疗。

2019-03-05

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