减肥可以吃凉拌面条吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃凉拌面条，但是要适量食用，不要多吃。凉拌面条主要由白面加工制作而成，其

减肥晚上吃凉拌菜会不会胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时，晚上吃凉拌菜是不会造成身体发胖的。减肥时需要控制自己的饮食，饮食上避免吃

早上能吃凉拌面吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上可以吃凉拌面，但是一定要注意用量。凉拌面可能属于一种生冷寒凉的食物，食用过

晚上吃烤面筋会不会发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上偶尔一次吃烤面筋是不会造成发胖的。面筋是使用面粉制作而成的一种面食，本身热量

吃面筋泡会发胖吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

过量的食用面筋泡也是会发胖的，因为面筋也是面粉做的，在分解之后会变成葡萄糖，进入

凉拌土豆丝会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

凉拌土豆丝会发胖，因土豆属于淀粉类食物，淀粉摄入过多会使身体出现肥胖的情况。如果

晚上吃凉拌菠菜会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上吃凉拌菠菜这种情况并不会发胖的，因为热量比较低。但是也不建议吃的太多，也不建

凉拌粉丝会不会发胖

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

凉拌粉丝适量吃不会引起发胖，但是长期超量吃有可能会发胖，因为粉丝中的热量比较高。

晚上吃烤面筋会发胖吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

晚上吃烤面筋是会发胖的。但是偶尔少吃一点是没有关系的，烤面筋这种烧烤类的食物尽量

凉拌吃多了会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

凉拌吃多了通常也是会导致发胖的，因为多数的凉拌菜会放大量的调料以及酱料，从而会导