30岁跑步心率控制到多少

45岁跑步心率多少正常

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

对于45岁左右的年纪，一般是处于中间水平，而跑步运动过程中心率范围应该控制在12

38岁跑步心率多少正常

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

38岁跑步心率没有正常范围，大部分38岁的人跑步时心率在100~200次每分钟之

36岁跑步心率多少正常

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

36岁跑步的心率大概在60次每分钟以上，在100次每分钟以下，跑步时心率多少跟年

跑步有氧心率区间应控制在多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者在跑步运动的过程中，有氧心率的区间应该控制在120次，每分钟到180次每分钟

五十岁跑步心率多少合适

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

50岁跑步心率通常在60次每分钟到100次每分钟合适，但是由于运动方式不同自身的

55岁跑步心率多少合适

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

55岁跑步心率每分钟120次左右合适，人体在平静的状态下心脏跳动频率是每分钟60

跑步心率多少合适

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

跑步时心率保持在最佳心率范围内最合适，不同年龄有不同的最佳心率。比如患者现在2

跑步心率正常范围

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

健康人群不同年龄段、不同身体素质、不同活动习惯的人以同一速度跑步时的心率差别是很

健身跑步时的心率始终控制在多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者在跑步，健身的过程中心率应该始终控制在120次每分钟到180次每分钟之间。这

34岁跑步心率多少正常

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

34岁跑步可能在120到150之间，人体的正常心率一般在每分钟到60到100次，