健身减肥一周几次最好

一周爬山几次能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周爬山3~5次可以减肥。爬山属于有氧运动，有氧运动能够促进体内脂肪的分解与燃烧

女性减肥一周几次最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

女性在减肥的时候，一个星期最好3到4次的运动，可以很好的燃烧身体的脂肪。可以到健

减肥运动一周几次

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥运动一周运动三次到五次最好，在减肥选择运动锻炼时，最好选择循序渐进的方法，而

减肥跑步一周最好跑步几次

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥跑步一般一周三到五次，如果次数太多的话，可能会损伤膝盖。建议减肥时不要长期跑

健身减肥一周几次比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在一个星期最好进行3~4次健身减肥，健身减肥时间最好持续半个小时以上，连续进行一

熏蒸减肥一周几次效果最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

熏蒸减肥一周大概1~2次左右是比较好的，次数太多的话身体是受不了的，可能会起到一

减肥一周锻炼几次最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥一周锻炼5次比较好。可以做一些有氧运动，能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用。一

减肥跑步一周跑几次最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥跑步一般一周三到五次，如果次数太多的话，可能会损伤膝盖。建议减肥时不要长期跑

减肥一周跑几次步比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一周需要跑步7次，最好能够每天早晨起床以后都能够跑步，而且每天跑步的时间尽量

跑步机减肥一周几次为好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机减肥最少要一周三次，如果长时间得不到坚持的话，很可能会造成减肥失败或者引发