减肥运动一周几次

跑步机减肥一周运动几次好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步机减肥最少要一周三次，如果长时间得不到坚持的话很可能会造成减肥失败或者引发肥

一周爬山几次能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周爬山3~5次可以减肥。爬山属于有氧运动，有氧运动能够促进体内脂肪的分解与燃烧

运动几天休息一次更适合减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

建议最好一周之内休息2天，这样对于减肥是最有效果，在运动上要做到持之以恒，还要保

一周几次有氧运动可以有效减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

一周减肥最快的运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周减肥最快的运动就是跳绳。因为跳绳身体各个部位都在运动，能够达到很好的燃脂效果

一周几次有氧运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

一周三次运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周进行三次运动能不能减肥瘦身，也要看三次运动的强度和量。运动的时候，不能够中断

减肥一周运动几天比较合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间一周运动5天是比较合适的，而且每次运动要在一个小时以上，可以消耗掉身体当

减肥运动一周几次比较合适？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥运动一般一周需要在5次到7次左右，最好能够每天坚持锻炼，可以在早晨起床以后坚

一周运动几天减肥效果比较好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一周运动三天到六天减肥效果比较好，由于每个人的体质不同，而且工作量大小不同，因此