熏蒸减肥一周几次效果最好

一周跳几次绳可以达到减肥效果呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周跳3~5次绳持续下去可以达到减肥的效果。跳绳是属于一种跳跃运动，这种运动不仅

减肥运动一周几次

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥运动一周运动三次到五次最好，在减肥选择运动锻炼时，最好选择循序渐进的方法，而

一周几次有氧运动可以有效减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

减肥跑步一周最好跑步几次

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥跑步一般一周三到五次，如果次数太多的话，可能会损伤膝盖。建议减肥时不要长期跑

一周跳几次绳可以达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周跳3~5次绳，持续下去可以达到减肥的效果。跳绳是属于一种跳跃运动，这种运动不

减肥一周锻炼几次最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥一周锻炼5次比较好。可以做一些有氧运动，能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用。一

熏蒸减肥一周几次比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

熏蒸减肥一周大概1~2次左右是比较好的，次数太多的话身体是受不了的，可能会起到一

减肥跑步一周跑几次最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥跑步一般一周三到五次，如果次数太多的话，可能会损伤膝盖。建议减肥时不要长期跑

减肥每周锻炼几次效果最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥最好每天都要坚持锻炼，不要中途停歇。因为减肥的过程比较漫长，只有长期的坚

减肥一周跑几次步比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一周需要跑步7次，最好能够每天早晨起床以后都能够跑步，而且每天跑步的时间尽量