体寒如何调理好?

女,26岁 2019-07-04

病情描述:我最近两年开始出现了怕冷的情况,经检查表明是体寒,请问体寒如何调理好?

可以吃中药调理,在药物性味的选择上,对于体寒者宜温补益火,忌苦寒泻火。而体质不同,针灸治疗后疼痛肺反应和得气反应也不同。少吃生冷食物。吃一些补血食物,平时可以多吃一些补血食物,不仅能够对体寒有所帮助,还能够改善你的气色。调理脾胃,如果脾胃不好的话是很容易影响身体健康的,同时还会引发体寒。经常运动。运动可以加快新陈代谢速度,从而促进血液循环。多晒太阳。多泡脚,脚掌有很多筋脉,泡脚可以活跃血管,有驱寒的效果。

2019-07-04

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